Pistacijų branduoliai

Kilmės šalis - JAV/Iranas.

Laikymo sąlygos

Laikyti sausoje ir vėsioje vietoje. Laikymo temperatūra: nuo 0°C iki 20°C.

Maistinė vertė (100 g)

Pistacijų nauda sveikatai

• Kasdienis pistacijų vartojimas stiprina širdį, teigiamai veikia kraujagysles, gali sumažinti širdies ligų riziką.

• Patariama valgyti, jei padažnėjo širdies plakimas, jei sergate kepenų ligomis ar vemiate.

• Sugeba panaikinti "blogojo" cholesterolio kiekį kraujyje. Mokslininkai teigia, kad užkandžiavimas pistacijų riešutais dukart per dieną pastebimai sumažina cholesterolio kiekį kraujyje ir tikimybę susirgti širdies ligomis.
Amerikiečių mokslininkai tyrė tris žmonių grupes - vieni pistacijas valgė du kartus per dieną, kiti vienąkart, o treti visai jų nevalgė.
Visi tyrimo dalyviai laikėsi sveikos mitybos. Po kelių savaičių buvo nustatyta, kad pirmos grupės tiriamųjų, pistacijas valgiusių dukart per dieną, kraujyje cholesterolio kiekis sumažėjo 11,6 proc., valgiusių kartą - 3 proc. Tų žmonių, kurie riešutų nevalgė, cholesterolio kiekis nepasikeitė.

• Puikus antioksidantų šaltinis.

• Tiems, kurių regėjimas yra prastas, patartina valgyti jas kur kas dažniau: liuteino ir zeaksatino elementai labai naudingi regėjimui bei stabdo akių nusilpimą.

• Teigiamas poveikis smegenų, kepenų veiklai.

• Padeda intensyvaus fizinio krūvio laikotarpiu bei greičiau atsigauti po sunkių ligų.

• Pasižymi kraują valančiomis savybėmis.

• Pistacijų aliejus naudojamas strazdanų ir dėmių ant odos pašalinimui.

• Padeda kamuojant skrandžio spazmams.

• Padeda numesti svorį ir išvalyti kūną nuo toksinų.

• Mažina vėžinių susirgimų riziką, padeda organizmą išvalyti nuo laisvųjų radikalų.

• Mokslininkai nustatė, kad tik 30 g pistacijų kasdien, padidina vyrų potenciją.

• Eteriniai aliejai, esantys šiuose riešutuose, žvalina organizmą, gerina nuotaiką.