Džiovintos GOJI uogos

Kilmės šalis - Kinija.

Goji uogos - milžiniška sveikatos sankaupa. Jos ypatingos tuo, jog jose yra priešvėžinio mineralinio germanio, 

padėdančio išvengti vėžio. Taipogi, goji uogos mažina cholesterolio kiekį kraujyje, pagerina lytinį potraukį, 

padeda sumažinti kūno svorį, stiprina širdį, gerina miego kokybę... 

Ir tai tik kelios iš daugelio šių "stebuklingų" uogų savybių.

Sudėtis: Goji uogos.

Maistinė vertė: 100 g

Energinė vertė: 321 kcal / 1344 kJ

Riebalų – 1.79 g

-iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių – 0.23 g

Angliavandenių – 69.21 g

-iš kurių cukrų – 54.62 g

Baltymų – 14.07 g

Druska – 0,192 g

Papildoma naudinga informacija:

180% RPN vitamino A

50% RPN geležies

32% RPN vitamino C

10% RPN kalcio

75% RPN vitamino B2

10% RPN vitamino B1

100% RPN vario

91% RPN seleno

24% RPN kalio

18% RPN cinko

18 amino rūgščių, iš kurių 11  yra nepakeičiamos

5 rūšys sveikų, nesočiųjų riebalų rūgščių, tarp kurių alfa-linoleno bei linolo rūgštys.

augalinės kilmės maistinės medžiagos, tarp kurių beta-karotenas, zeaksantinas, likopenas, kriptoksantinas, 

liuteinas ir polisacharidai.

Galbūt nustebsite, tačiau Goji uogose yra 500 kartų daugiau vitamino C nei tam pačiame kiekyje apelsinų. 

Taip pat daugiau beta karoteno nei morkose, geležies nei sojoje ar špinatuose.

Goji uogos iš kitų vaisių ir uogų išsiskiria ypatingai dideliu baltymų kiekiu. 

Jose yra 18 amino rūgščių, tarp kurių 11 amino rūgščių, laikomų nepakeičiamomis, tai yra tokiomis, 

kurių kūnas pats negali pasigaminti, tad būtinai turi būti gaunamos su maistu.